17.11.2017

18. listopadu 2017 v 1:57 | Emma |  Deník
Ahoj :)

tak jsem váhala, jestli mám vůbec psát článek nebo ne ptž jsem dneska prasila :-( nebylo to tak strašný, ale právě se chystam do města a nemůžu zapnout svoje kalhoty :( tak si beru dlouhou košili aby nebylo vidět že mám rozeplý knoflík u kalhot, fakt pecka :D :D

Sn 8:05ambílý jogurt, 3 lžičky chia semínek, rozinky, jahody, banán, borůvky
Svnic
Ob 11:30pmpohanka, dušená zelenina, kuřecí + feta; miska zeleniny (cherry, mrkev)
1:05pmMc Flurry s lentilkama
V 6:05pmcottage sýr, toast se sýrem, jablko
Pití:voda s citronem, 2x kafe, určitě bude tak 1l vína
Pohyb:
1 hod fitko (45 min rotoped, 15min posilování)

Ta zmrzlina není jako v ČR. Je mnohem kaloričtější.. V ČR vám dají trochu lentilek a já vždycky byla nasraná, jak mi nikdy nedopřejou tak jsem si začala dávat tu zmrzlinu z polevou a tady? byla jsem poprvý naštvaná, že nedávají polevy ale pak mi došlo proč :D to, co vám tu dají za zmrzlinu se nedá srovnat s tou českou :D měla jsme jí na různých místech již několikrát a pokaždý tam bylo snad víc lentilek než zmrzliny :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 vivien-for-ana vivien-for-ana | 18. listopadu 2017 v 9:47 | Reagovat

Ahoj, na blogu jsem teď neaktivní, ale to prostředí těchto blogů stále sleduji (i když času moc nemám) ... Dík, žes mi napsala, časem si tě přidám, teď mi i nějak blbne blok, chtějí nějakou aktualizaci a na to nemám čas ... takže časem .... JO, nejsteraší tu rozhodně nejsi, zažila jsem i 36 letou blogerku ;)

No, nezbývá nám, než prostě ZAČÍT - jakože FAKT ZAČÍT - dřív to nepůjde, než když FAKT ZAČNEM ... já stále střídám období, kdy to tak nějak jde a období ZP+MIA (třeba včerejšek, hrůza, a to jsem začla tak hezky už ráno :( a pak to dojebala) ... takžek jsem vlastně nezačla, protože kdyby MOJE HLAVA  skutečně přecvakla na to "že začala" a už se jen veze, tak by toto nedopustila .... Chce si uvědomit každým kouskem svého těla, že prostě NASTALA ZMĚNA - která začíná V HLAVĚ! - A teprv, když tento fakt přijmeš, tak to půjde .... Já dneska prostě "PŘEŠTELOVÁVÁM DRÁTKY" zapojuji je tedtokrát "správně" a "přeprogramovávám svou hlavu" na to, že Vánoce za dveřmi, a slovo "zítra" říkám už pěkně dlouho a stále stojím na místě, takže teď to bude "teď a tady" ... Drž se a tu zmrzlinu si tam už nedávaje, už jsi přeci ochutnala hodněkrát ;) a existují jen sladné, slané, hořké chuti + vůně dodaná chemií aby to oblbovalo náš mozek ;) žádný větší zázrak ty jídla nejsou než cukr, tuk + aromata ... ;) Nic víc, nic míň ... od TEĎ  svému tělíčku budeme dávat jen to, co si skutečně zaslouží, a jen  tolik, kolik samo skutečně potřebuje, ne kolik mu podsouvá potravinářský průmysl, který na takových slaboších, co si to pořád kupují, vydělává!!!! My už nejsme slabé, protože jsme je prokoukly! Hm?
:)
Tak ať to dnes jde, když budeš chtít, zvládneš to, ale musíš opravdu chtít zvládnout to, tzn. přemýšlej o tom, že CHCEŠ TO ZVLÁDNOUT (a ne že máš zrovna chuť dát si nějaké sračkoidní prázdné kalorie!) :)
Když budeš jíst pravidelně s rolzloženými kaloriemi do celého dne (ne naráz nějaký kalorický nášup) - tak prostě hubnout budeš! + se snaž, aby to byly věci tělu prospěšné, aby mohlo šlapat na plné obrátky - vločky, jogurty, zelenina ... to ty jistě víš ... ale kaloricky se za ten den snaž vejít třeba jen do 4500 kj a čas od času si dát takový drsnější den, třeba do 3000 kj - ale to radši až časem, ať pak nenásleduje zp ... pak můžeš zkusit zařradit i detoxy ;) ... Tak držím palce a hurá do toho. :)

2 Adel Adel | Web | 18. listopadu 2017 v 17:59 | Reagovat

Aaa mcflurry moje nejoblíbenější:D

3 Miki Miki | Web | 19. listopadu 2017 v 10:26 | Reagovat

Miluju zmrzlinu. A ano, v čechách je všechno ošizené. Těším se, až jednou vycestuju za hranice, ale o tom si můžu nechat zdát. Strašně moc bych chtěla poznávat jiná místa a kuchyni různých zemí :) neboj, ty kalhoty brzo zase určitě dopneš xD

4 Barb Barb | 19. listopadu 2017 v 14:00 | Reagovat

Pre aktivne kocky: na fb mame taky spolocny chat, pridajte si do friends jane niht a ona vas prida :) piseme si kazdy den

5 B. B. | Web | 19. listopadu 2017 v 14:13 | Reagovat

Tak to si nemím představit!:D Je hrozně super, že bydlíš v USA, někde u moře aspoň? :) Někdy napiš článek o zážitcích, třeba co tě tam překvapilo, co je jinak atd., celkem by mě to zajímalo

6 I can I can | E-mail | Web | 19. listopadu 2017 v 18:43 | Reagovat

No ták, není to tak hrozné, nepříjde mi, že bys kdovíjak prasila :) hlavu vzhůru, držím ti palce! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama