16.11.2017

17. listopadu 2017 v 2:07 | Emma |  Deník
Hi girls,

jsem uplně vyčerpaná! Večer jsem měla takovej hlad, že jsem sežrala haldu těstovin :D ale bylo to kolem 6pm a chodím spát v 11pm takže to snad vytrávim. Výčitky z toho nemám. Jinak se držím, žádný sladký nežeru :)

Zítra konečně páááátek :) a pak víkend. Vyjímečně pracuju teda i v neděli takže je to dost na pytel :( jak se máte? Prej vám v čr sněží!!! :)

Sn 8:10amovesné vločky, skořice, jablko, lžička burákovýho másla, rozinky
Svnic
Ob 12:00pmsushi + miska zeleniny (cherry, baby mrkve)
Sv 3:25pmbanán
V 6:10pmněco jako boloňský špagety (fakt kotel)
Pití:voda s citronem, 2x kafe
Pohyb:
1 hod fitko (45 min orbitrek= 507kcal :D, 15min posilování)

My zatím máme pořád takhle :)

podzim
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 thinyogi thinyogi | Web | 17. listopadu 2017 v 5:26 | Reagovat

Jo no, 13tka je hodne velky zabijak, ale docela to utika (nekdy se teda chci zabit)... hlavne kdyz se nevyspim tak jsem nasrana cely den :-D delam na letisti ;-)  v praze nam jeste nastesti nesnezi :-D
Jinak, kde v USA bydlis?? A. Muzu se zeptat “jakto ze tam bydlis?” :-)
Jidelnicek mas super, jsi cvicila tak ty testoviny se v tom ztrati ;)

2 quthin quthin | Web | 17. listopadu 2017 v 8:17 | Reagovat

To je dobře, že z toho nemáš výčitky ;) tak to má být a ne takovýto přehnaný "dala jsem si jablko musím to vyzvracet"
U nás na jihu teda zatím nesnezi ale zima je tu pořádná -_- nesnáším ji

3 leanne leanne | Web | 17. listopadu 2017 v 18:39 | Reagovat

Kdepak jsi, že máte tak krásnej podzim? Moje sestra teď studuje ve Vietnamu a tam mají zas pořád přes 30 stupňů, to je taky docela drsný :D
Je super, že chodíš do fitka, já se tam nemůžu nikdy dokopat jít..

4 Rose Rose | Web | 17. listopadu 2017 v 22:20 | Reagovat

U nás na jihu Moravy tedy nesněží, ale je pořád hnusně vlezlá zima a sychravo, hodně často i mlha. Radši bych měla počasí, jako na tvém obrázku♥
A jídelníček i pohyb máš hodně v pohodě :)
Drž se!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama