Listopad 2017

20.11.2017

Pondělí v 19:26 | Emma |  Deník
Hi!

píšu v rychlosti, asi vás dnes nestihnu všechny obejít :( jaký jste měly víkend? U mě jako obvykle - chlast, párty, kocovina :D ještě teď mi není dobře a do toho jsem to dnes dostala :( I tak jsem se teda přemohla dnes do fitka, ale asi jsem to neměla dělat, nějak se mi přitížilo :(

Dnes odjíždím kvůli Thanksgiving pryč.. Prý si mám připravit játra a žaludek, prej se bude hodně jíst a hodně pít.. No to jsem na to všechno zvědavá. Popravdě se mi tam vůbec nechce. Bude tam asi 15 lidí a necítím se mezi novýma lidma uplně dobře haha :D

Tak jsem si říkala, jestli by vás zajímalo, jací jsou tu amíci? Mám pár poznatků tak jestli vás to zajímá :) chlapi jsou tu uplně ale fakt uplně jiní než u nás :D

Jinak jídlo o víkendu hrůza, nebylo ho moc, ale o dietní to teda rozhodně nebylo :D a hlavně toho alkoholu bylo fakt hodně.

Nevím jak tu teď budu nebo nebudu. Vracím se v domů v neděli :)

Mějte se krásně :)

Dnešní jídelníček

Sn 8:05amsmoothie (banán, jahody, trochu jahodovýho proteinu, chia
Svnic
Ob 12:10pmvepřové, rýže, zelenina + trochu fety
4:50pmjablko
V 8:00pmv Burger Kingu - hranolky a nějakej hambáč :D :(
Pití:voda s citronem, 2x kafe, cc zero
Pohyb:
1 hod fitko (45 min orbitrek, 15min posilování)

EDIT: 11:11 pm = 5:11am vašeho času :D
dorazila jsem na místo, všude samé jídlo a už zase piju víno :D Večeře byla v Burger Kingu ptž jsme jeli po dálnici a nebyla jiná možnost, už jsem fakt umírala hlady.

Where to Eat Thanksgiving Dinner Out in the Hamptons and North Fork

17.11.2017

Sobota v 1:57 | Emma |  Deník
Ahoj :)

tak jsem váhala, jestli mám vůbec psát článek nebo ne ptž jsem dneska prasila :-( nebylo to tak strašný, ale právě se chystam do města a nemůžu zapnout svoje kalhoty :( tak si beru dlouhou košili aby nebylo vidět že mám rozeplý knoflík u kalhot, fakt pecka :D :D

Sn 8:05ambílý jogurt, 3 lžičky chia semínek, rozinky, jahody, banán, borůvky
Svnic
Ob 11:30pmpohanka, dušená zelenina, kuřecí + feta; miska zeleniny (cherry, mrkev)
1:05pmMc Flurry s lentilkama
V 6:05pmcottage sýr, toast se sýrem, jablko
Pití:voda s citronem, 2x kafe, určitě bude tak 1l vína
Pohyb:
1 hod fitko (45 min rotoped, 15min posilování)

Ta zmrzlina není jako v ČR. Je mnohem kaloričtější.. V ČR vám dají trochu lentilek a já vždycky byla nasraná, jak mi nikdy nedopřejou tak jsem si začala dávat tu zmrzlinu z polevou a tady? byla jsem poprvý naštvaná, že nedávají polevy ale pak mi došlo proč :D to, co vám tu dají za zmrzlinu se nedá srovnat s tou českou :D měla jsme jí na různých místech již několikrát a pokaždý tam bylo snad víc lentilek než zmrzliny :D

16.11.2017

17. listopadu 2017 v 2:07 | Emma |  Deník
Hi girls,

jsem uplně vyčerpaná! Večer jsem měla takovej hlad, že jsem sežrala haldu těstovin :D ale bylo to kolem 6pm a chodím spát v 11pm takže to snad vytrávim. Výčitky z toho nemám. Jinak se držím, žádný sladký nežeru :)

Zítra konečně páááátek :) a pak víkend. Vyjímečně pracuju teda i v neděli takže je to dost na pytel :( jak se máte? Prej vám v čr sněží!!! :)

Sn 8:10amovesné vločky, skořice, jablko, lžička burákovýho másla, rozinky
Svnic
Ob 12:00pmsushi + miska zeleniny (cherry, baby mrkve)
Sv 3:25pmbanán
V 6:10pmněco jako boloňský špagety (fakt kotel)
Pití:voda s citronem, 2x kafe
Pohyb:
1 hod fitko (45 min orbitrek= 507kcal :D, 15min posilování)

My zatím máme pořád takhle :)

podzim

Jdu do toho na plno!!!

15. listopadu 2017 v 15:10 | Emma |  Deník
Ahoj holky,

hlásím se po dlouhé době a potřebuju vaši podporu!! U mě za ten rok proběhlo hodně změn. Takže:

1) vážim strašně moc, nikdy jsem tolik nevážila
2) cítím se příšerně
3) už nějaký čas nežiju v čr takže, jestli vám na blog budu psát ve 3hod ráno vašeho času, tak jsem se nezbláznila ale u nás je zrovna 9 :D

Takže jelikož tu nemám váhu, tak ani nemohu říct, kolik přesně vážím. Odhadem 66kg, při mé výšce 173 :(

Když jsem psala poslední článek tak jsem měla 58 kg :( A chci to zpět!

No a včera jsem se přežrala, dneska se trochu potrápim a moc nejim.. Jsem ve fázi, kdy nezapnu svoje kalhoty a nosim vytahaný trička aby nebylo vidět :(

Poprvý za x let jsem dnes vynechala snídani, normálně snídám, ale cítím se tak hrozně a nemůžu se na sebe ani podívat, že ani nemám chut jíst!!


8:45amkáva s mlékem
10:20am
ovesné vločky, lžička burákovýho másla, hruška, rozinky
2:30pmrýže, tofu, špenát, 4 plátky šunky, miska cherry ryjčat
6:35pm
4 lžičky 0% řeckýho jogurtu, hrst lesního ovoce

Jdu vás oběhnout :) Držte se!!!