20.7.2016

20. července 2016 v 19:46 | Emma |  Deník
Ahoj :)

tak dnes byl super den. Začal teda příšerně, ale nakonec se vylepšil. Jen bych Vám chtěla říct, že úbytku váhy jsem se nedočkala a z 59,1 kg mi váha po včerejším nejezení dokonce stoupla na 59,8 :( nevim proč, ráno jsem vstala nafouklá jak balon :( i se jak balon cítim, čekám teda každou chvíli mentruaci, takže jestli je to z toho?! Takže jsem byla naštvaná, ale odpoledne jsme nečekaně jeli k vodě, takže se mi zlepšila nálada, jen jsem zase skoro nejedla :( U té vody měli jen samé párky a to jsem nechtěla :( zítra už mám v plánu ale normální jídelníček :)

Sn (7:30):2 lžíce ovesných vloček, 1/2 bílé activie, černý rybíz, rozinky, brusinky, ořechy
Sv (10:00):káva s mlékem
Ob (11:30):zeleninový salát s kuřecím masem a balkánským sýrem
Sv:nic
V (16:45):miska černého rybízu s angreštem
Pití:heřmánkový čaj, voda
Pohyb:45 min plavání


shutterstock_137478764
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 sad-princessx sad-princessx | Web | 20. července 2016 v 21:55 | Reagovat

fakt pekný zelenino-ovocný jedálniček :)

2 Cara Cara | E-mail | Web | 20. července 2016 v 22:45 | Reagovat

jidelnicek mnamss.. ted se snazim vydrzet 3 dny nejist a to jidlo zavidim celkem. A plavani? Aaaah miluju

3 B. B. | Web | 21. července 2016 v 11:34 | Reagovat

Pokud máš před menzesem, tak to je z toho :). Já jsem příklad, jednou jsem přibrala před menzesem i několik kg, protože se vždycky nafouknu vodou.

4 Vivian. Vivian. | 21. července 2016 v 13:44 | Reagovat

Ono je to fakt blbé, pořád odmítat, ale kdybych to nedělala, tak by toho do mě nacpali tolik, že bych snad praskla.
Pokud to máš dostat, tak bych se tím vůbec nestresovala :-)

5 Key Key | Web | 21. července 2016 v 15:51 | Reagovat

Mňamka :3 rybíz jsem už dlooouho neměla :D Myslím, že to, že to brzy dostaneš, má na tvojí váhu vliv. Aspoň já na sobě pozoruju, že vždycky vážím trochu víc, když to mám mít. Neboj, za týden už to bude zase všechno OK :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama